家庭桑拿房可容纳两三人，室内可放置一张一体式木床，由于桑拿房是一个组合结构，因此不需要对土建工程进行预先要求，拆卸、运输、安装方便，桑拿板一般分为两种，非常适合普通用户体验，不过，如果环境潮湿，使用特殊的桑拿板，这样更适合潮湿的环境，随着人们经济收入的增加对个人生活品质也更加重视，远红外桑拿房通过人体蒸发出来的汗水，从而可以排出积攒在体内的毒素，还可以对一些肠胃病和支气管炎方面的疾病有很大的疗效。
桑拿房又可按照包涵人数的分歧，按照大小作多规格的经管，规格有多种，洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水蒸气困绕着，没过多久就会感想喘不外气来，其它，在桑拿房内，人体出汗较量多，血液会变得黏稠，很轻易形成血栓，导致各类心血管疾病的产生，电气石：俗称“托玛琳石”，电气石需要温度达到一定程度后才能发射出少量的远红外线，其本身不能直接导电，要从导电的发热膜间接接收热量，从而发出远红外线，波长不能控制，很容易存在对人体有害的射线，耗能较高。
远红外线桑拿房的功效原理，桑拿房安装必然要留神两个方面，一方面是桑拿房绝缘，一方面是桑拿房过风，桑拿房绝缘，消毒剂泳池配置桑拿房的墙壁、天花板与门该当举办适合的绝缘处置，蒸桑拿也是要看人的身材状况的，心脏成果欠好的人，有意肌病，或有先个性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，尚有就是有意血管疾病的患者或没有症状的隐藏患者，包罗冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有意脏病家属史的人群也不太得当。