干蒸的温度较湿蒸高，Z高可达到100℃左右，不过蒸完皮肤会较干燥，所以干蒸前和干蒸的过程中要多喝水，湿蒸：是利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分，温度一般控制在50℃左右，女士们常会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵，但是呼吸时会有憋闷感等不适，桑拿石选择时不要随意选择，可能会导致房桑拿房的加热器损坏，没有经过测试的石头经过加热后可能会烫伤人，或是产生爆裂等情况。
较佳年夜约年夜约操作纸箱或铝箔片作为蒸汽阻隔距离层，安设在绝缘铝箔的上方，在蒸汽阻隔距离层与外部板条之间较少留出20mm的空气槽，为按捺板条后背皋牢潮湿气体，应在墙面板条与天花板之间预留凹槽，通过使用远红外桑拿房可以实现身体的排汗和排毒效果，对于长时间亚健康的人员建议可以经常使用该设备，能带来理想的养疗保健作用，使用产品能够提升身体的整体素质，对于多种疾病能起到缓解病情的效果，让很多人受用效果好。
远红外线桑拿房的功效原理，桑拿房安装必然要留神两个方面，一方面是桑拿房绝缘，一方面是桑拿房过风，桑拿房绝缘，消毒剂泳池配置桑拿房的墙壁、天花板与门该当举办适合的绝缘处置，蒸桑拿也是要看人的身材状况的，心脏成果欠好的人，有意肌病，或有先个性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，尚有就是有意血管疾病的患者或没有症状的隐藏患者，包罗冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有意脏病家属史的人群也不太得当。