健康贴士丨饮食要减油，你做到了吗？

　　我们的日常饮食离不开食用油，但油吃多了，就可能会出现健康问题，如体重超标等，而体重超标又是糖尿病、高血压、血脂异常等多种慢性病的危险因素。所以，我们要提倡减油，具体该怎么做呢？