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苏州苏州红玉榴彦价格

 
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所在地: 陕西 渭南市
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最后更新: 2023-01-09 16:03
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公司基本资料信息
详细说明
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石榴中含有什么营养? 石榴营养丰富,含有多种人体所需的营养成分,主要包括碳水化合物、少量蛋白质、多种维生素和矿物质,还有有益健康的生物活性物质等。 《中国食物成分表(2009)》显示,每100克石榴可提供74千卡能量,含碳水化合物18.7克、蛋白质1.4克、脂肪0.20克、不溶性膳食纤维4.8克、维生素C 9.0毫克、维生素E 4.91毫克、硫胺素0.05毫克、核黄素0.03毫克、钠1毫克、镁16毫克、钾231毫克、钙9.0毫克、铁0.3毫克、锌0.19毫克、铜0.14毫克、磷 71 毫克、锰0.17毫克。 石榴中的维生素含量丰富,如维生素C和B族维生素,其中维生素C的含量约是苹果、梨的2倍;维生素C有助于预防牙龈出血、抗氧化、增强免疫力等。 石榴钾的含量丰富,是"低钠高钾"的水果,每100克石榴含231毫克钾;钾有改善心血管系统的健康、预防动脉硬化等作用。 石榴籽中含石榴脂肪酸,95.67%均为不饱和脂肪酸。此外,石榴中还含有多种功能性成分,如黄铜、生物碱、花色素、槲皮素等,有助于抗癌、抗炎。

那石榴籽能不能吃呢? 其实,不光是石榴果肉,石榴籽也一样有丰富的营养物质,是可以吃的,只不过口感不佳。 对此口感不介意的,可以直接嚼吧嚼吧吃了;不喜欢这个口感又不嫌麻烦的,就可以吐出来;嫌吐出来麻烦的则可以选择软籽石榴,就像无籽西瓜一样,籽是软的。

石榴全身是宝 石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,据有关实验表明,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有碱性物质,有驱虫功效;石榴花则有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目的效果。

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