汗蒸是现在很多人非常喜欢的一种养生方式，不管春夏秋冬，汗蒸都是非常的受欢迎的，之所以汗蒸受这多人的欢迎，是因为汗蒸对于人的身体有很多的好处，在帮助大家更好的养生，不过汗蒸也是有很多的讲究的，大家也要非常的清楚，今天小编就介绍一下汗蒸注意事项，汗蒸前要洗浴及卸妆，汗蒸前一定要洗澡、卸妆，因为汗蒸通过高温会扩大毛孔，汗蒸前清洗皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出，所以，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。
夏季温度虽然高，但是在汗蒸房内不会出现太憋闷的感觉，走出来还会有一种很清凉的感觉，这就是汗蒸的魅力，关于蒸汽汗蒸房有什么好处和坏处介绍：，好处：汗蒸可活化细胞汗蒸可以促进人体细胞产生共振现象，从而让组织细胞更加活跃，由此达到促进血液循环，消除体内毒素的目的，桑拿房，也叫干蒸房，是通过电加热桑拿炉（炉上放石头）加热使房内温度升高而达到出汗排毒的效果，桑拿炉上需要浇水，桑拿房温度大约70-90，属于高温出汗。
汗蒸房，也称电气石汗蒸房、韩式汗蒸房，采用的是电气石（也叫托玛琳）材料，关键词是“韩式”，岩盘浴，也叫日式岩盘浴，正宗的日式岩盘浴的岩石材料是富士山的火山岩，据说已经禁止开采了，关键词是“日式”，砭石汗蒸房，采用的是中式的砭术原理，关键词是“砭”当然是“中式”了！， 由于在电气石汗蒸房中的负离子，能够起到净化血液、以及疏经通络的效果，除此之外，还可以改善人体的血液循环以及微循环系统，从而达到经络畅通的功效。
