鼓励孩子多运动，运动产生多巴胺，可以提高人体的快乐情绪。无论在家里还是在学校我们要正确引导学生进行有益的活动，例如：唱歌、跳舞、打球、跑步、让他们有其他的乐趣，而不是沉溺于网络游戏。每天出出汗还是很有好处的。
首先了解他们在学习中遇到的困难，帮助他们制订切实可行的学习计划而不要着急责怪孩子，帮助孩子分析原因，找到问题所在，帮助孩子重新树立信心，还有就是多和老师积极沟通，毕竟孩子到了学校，孩子的情况还是老师比较清楚，不少家长忙于工作，把孩子送到学校后就不太理会孩子的状态了，这样长期下去老师也会觉得这家长不负责任，久而久之也对你家娃娃关心少了，因为没人跟他了解情况呀，此外，家长容易忽视的一点就是，平时让孩子玩手机看电视太多了，让他上学就是横刀夺爱，换谁也乐意呀。
人的基本需求，包括孩子在内，就是吃喝拉撒睡，所以睡觉上让孩子们调整好咯，只生一个好，玩伴没有了，咱现在的孩子都是独生子女居多，大部分时间围在身边的就是家长，爷爷妈妈了，你突然一，天把孩子扔学校去，这跟电影演的大雨天把人扔到荒山野岭喂狗是不是有点像哇，孩子他害怕呀，学过哲学的都知道一个名词叫【主观能动性】，主观上的努力，谁也拦不住，我们就是要做到这样，你打孩子，孩子也要学习（孩子身体要紧，如果学个没完也要控制）。
