鼓励孩子多运动，运动产生多巴胺，可以提高人体的快乐情绪。无论在家里还是在学校我们要正确引导学生进行有益的活动，例如：唱歌、跳舞、打球、跑步、让他们有其他的乐趣，而不是沉溺于网络游戏。每天出出汗还是很有好处的。
有些孩子不爱学习，家长说再多，效果也甚微，到底是什么原因导致孩子不爱学习呢？学习负担过重，现在的父母都给孩子寄予极高的期望，非常在意孩子的学习成绩，使得孩子的精神压力越来越大，学习素质差的孩子，常感到完成好功课十分吃力，需要加班加点，即使如此，也还是成绩平平，从而感到有思想负担，整天心事重重的样子，成绩好一些的孩子如果稍有放松，处理不好日常学习生活中的一些问题，也很容易在激烈的学习竞争中掉队，产生心理负担。
首先了解他们在学习中遇到的困难，帮助他们制订切实可行的学习计划而不要着急责怪孩子，帮助孩子分析原因，找到问题所在，帮助孩子重新树立信心，还有就是多和老师积极沟通，毕竟孩子到了学校，孩子的情况还是老师比较清楚，不少家长忙于工作，把孩子送到学校后就不太理会孩子的状态了，这样长期下去老师也会觉得这家长不负责任，久而久之也对你家娃娃关心少了，因为没人跟他了解情况呀，此外，家长容易忽视的一点就是，平时让孩子玩手机看电视太多了，让他上学就是横刀夺爱，换谁也乐意呀。
